Long sleeper or Short sleeper?
少し前でのラジオでの話題です。
１日の睡眠時間が６時間未満でも平気な人を
ショートスリーパーと言うそうです。
逆に、１日の睡眠時間が９時間以上必要だという人を
ロングスリーパーと言うそうです。
人間のほとんどは、約６～９時間を最適睡眠時間とします。
それバリュアブルスリーパーというそうです。
そのため、理想の睡眠時間が８時間という概念が
生まれたんだそうです。
ショートスリーパーもロングスリーパーの人も
全人口の1割に満たないそうです。
どちらも性格とかによりきまるらしいです。
ちなみに、ショートスリーパーの代表がナポレオン。
ロングスリーパーの代表がアインシュタイン博士なんだそうです。
皆さんはどちらですか？。
私は、ややロング気味かな？。
今日は４時間でしたが昨日は１３時間・・・
どうでしょう？(笑)
ちなみにどちらも勝手に目が覚めました。
＞あささんへ
平均はどうなんでしょう？。
あと眠りの深さもあるのでは？。
ショート・・かな？？？
ソロソロ・・カットしなきゃ！
(;^_^A ｱｾｱｾ･･･
＞カッ達？さんへ
睡眠時間をカットするの？。
私は、どちらかというとロングかな～？？
20歳くらいの頃は、わりとショートで平気だったんですけど、最近は。。。
コレは、歳をとった証拠でしょうか（￣∇￣¿）
＞ドラ娘さんへ
違うと思います。
きっと疲れが溜まっているんでしょう。
死んでしまううぅううう！！
ｱｳｯ (＞＿＜☆θ=(｀－´＃)ｏ
＞カッ達？さんへ
カッ達？さんに限ってそんなことはないでしょう。
私はいつも日中の2～3時間しか眠れないんです・・・
ショートスリーパー、というよりも不眠症です。
(つω`*)ﾃﾍ
昨夜も眠剤を飲んで寝たというのに、
朝早くに目覚めてしまいました…orz
それでも時々、まるで冬眠のクマのように
ロングスリーパーに転身することもあります！（笑）
睡眠って不思議・・・！
＞ゅぃさんへ
不眠症は辛いですよね。
あまり無理をなさらないでくださいね。