お正月太りチェック
テレビで紹介されていたのでやってみました。
お正月太りチェック です。
その結果です。
そこそこ安心タイプ
Good！お正月だからといって、生活が乱れすぎず食生活のコントロールもほぼできているようです。お正月太りの心配も少ないようです。ただ、おせちをはじめ料理をたくさん用意する家庭では、味見やつまみ食いなどが案外見逃せないエネルギーになります。各アドバイスを元に、お正月の過ごし方を考えてみてはいかがでしょうか。
アドバイス
おせちやお酒、誘惑が多い年末年始。年に一度だからとついハメをはずしてしまっていませんか？摂取エネルギーを抑えるコツは「だらだら食い」をしないこと。いつ、どこで、誰と何を、どのくらい飲んだ、食べたのか頭の中で整理しながら、食事をとるようにします。また、三が日が終わったらできるだけ早くお正月気分から抜けたいもの。
安心しました。
(｡･∀･｡)⊃*:;;;:*謹賀新年*:;;;:*⊂(｡･∀･｡)
今年もよろしくお願い致します。
私は、正月太りはしてませんが、ダイエット頑張らないといけません；；
＞愛生さんへ
こちらこそよろしくお願いします。
急激なダイエットは、体に負担がかかりますから、じっくり時間をかけてするのが言いそうですよ。
やはりねと言ったところです。
要注意…あん餅雑煮大好きだしね。
新年会が続くしね。
程々にしないとね、と思っています。
＞Bell さんへ
あん餅雑煮は、香川県の特徴ですよね。
だらだら食い…
正月じゃなくても普段から一番好きだったり(^_^;)
だらだら飲み食いしなけりゃお金しっかり残せたんですがね～
新年会、誘われることがないから頭に無かった…(-.-;)
既に予算ゼロ（爆
やぁ～や どないしょ（核爆
ちなみに太ってはいないと思うです
普段と変わらぬ量しか食べてないし
この三日間くらいは風邪で食欲も落ちたし（笑
＞MRV さんへ
あらぁ、それは残念。
はい。
そうです～あん餅雑煮を食べないと
お正月を迎えた感じがしませんで…
その分身についてしまいます。